Parents seringkali berharap si kecil tidak boleh mengalami kekecewaan.

Namun ketika manusia masih hidup di dunia pasti rasa kecewa pernah menghampiri. Sesungguhnya kekecewaan tidaklah selalu berakibat buruk, rasa kecewa yang medera si kecil bisa melatih serta membentuk kesabaran & karakter si kecil.

Dengan bimbingan Parents,  si kecil akan belajar bahwa besar kecilnya masalah tidak menentukan keberhasilan mereka. 

Keberhasilan seseorang ditentukan oleh bagaimana mereka menghadapi dan menyelesaikan masalah tersebut. 

Berikut adalah "Strategi membantu si kecil mengatasi kekecewaan".

1. Kenali dan akui emosi yang dirasakan.

a. Rasa kecewa biasa dibarengi berbagai emosi, misalnya: ingin balas dendam, menyalahkan orang lain, merasa sebagai korban & tak berdaya.

b. Bantulah si kecil untuk mengenali, menerima dan menyatakan perasaannya. 

c. Pastikan tidak ada yg salah dengan perasaan si kecil.

d. Si kecil tidak perlu menghindari emosi yang dirasakannya & tidak perlu melemparkannya kepada orang lain. 

e. Doronglah si kecil untuk mengekspresikan perasaanya dengan menangis atau mengungkapkannya. Maka si kecil akan siap melangkah ke tahap selanjutnya. 

f. Walau Parents merasa masalah si kecil sepele, penting bagi Parents tetap sunguh-sungguh mendengarkan hal yang membuatnya marah atau sedih. 

g. Bukan masalahnya yang penting, tapi kesempatan si kecil untuk belajar mengatasi kekecewaan. 

h. Mengacuhkan atau mengabaikan kekecewaan si kecil hanya akan mengakibatkan masalah lebih sulit dalam jangka panjang.

 g. Mengajarkan strategi menghadapi kekecewaan lebih mudah bila dilakukan sedari kecil. 

2. Tarik napas panjang 

a. Siapa pun akan mengalami kesulitan berpikir jernih dalam keadaan stres, tak terkecuali anak-anak. 

b. Ingatkan anak utk menarik napas panjang 10 kali, ini bisa membuat si kecil lebih tenang. 

c. Ingatkan juga, pasti ada hal positif di balik kekecewaan  yang dialaminya. 

3. Bedakan antara masalah besar & masalah sepele.

a. Bantu si kecil membentuk prespektif yg membangun bila mengalami kekecewaan dalam kehidupan sehari2. 

b. Perhatikan bagaimana si kecil ketika pertama kali menyadari arti kekecewaan. 

c. Biasanya si kecil menunjukan reaksi universal, misal: menjerit, menangis, mengamuk jika tidak mendapatkan hal yang mereka inginkan 

d. Anak tidak bisa hidup terus dengan marah setiap kali sesuatu tidak berjalan seperti yang mereka mau. 

e. Lakukanlah diskusi, Parents bisa membantu si kecil membedakan kekecewaan yang bersifat serius dan sepele. 

f. Bila si kecil melakukan suatu yang menganggu, tapi tidak serius, Parents dapat memberikan reaksi sepadan.

g. Jelaskan, semetara si kecil menginginkan satu hal ini & tidak dapat dipenuhi, ada hal-hal lain yang lebih buruk & tidak dapat diperbaiki.

h. Masalah si kecil ini dapat diperbaiki, diubah, diganti dengan hal lain atau tidak mungkin dilakukan

i. Sangat penting mengajarkan si kecil membedakan masalah besar dengan yang kecil dan memberikan reaksi yang tepat sangat penting.

4. Ceritakan pengalaman kekecewaan masa kecil Parents

a. Penting untuk menceritakan kekecewaan Parents bagaimana cara Parents mengatasinya di masa kecil 

b. Ceritakan keberhasilan Parents mengubah situasi mengecewakan & saat Parents menyadari bahwa Parents yang harus berubah. 

c. Dengan menceritakan pengalaman Parents, Parents mengajarkan bahwa tidak apa-aps merasa kecewa 

 d. Ingatkan si kecil bahwa kekecewaan adalah hal lazim dalam kehidupan, bahkan dapat membuat kita makin kuat.

e. Membicarakan bagaimana Parents menghadapi kekecewaan membukakan jendela ke dalam proses penalaran yang menghindarkan Parents dari reaksi berlebihan.

Si kecil akan memahami cara mengatasi kekecewaan dan ia akan menyimpan & mencontoh dalam menghadapi masalahnya sendiri.

 5. Berikan ucapan selamat bila si kecil menghadapi kekecewaan mereka dengan bijaksana 

a. Kebanggaan orang tua yang diungkapkan saat si kecil mampu mengatasi kecewanya merupakan pendorong semangat yang luar biasa 

b. Parents harus jeli menangkap kesempatan agar Parentsbisa memuji si kecil

c. Kalimat Suport & dorongan tiap kali si kecil membuat keputusan dalam hadapi kekecewaan dapat mengubah perilaku si kec yang tidak pantas 

d. Si kecil takkan bosan mendengar bahwa mereka telah menangani situasi dengan pertimbangan yang tepat

e. Berikan dorongan & pujian dengan tulus dan lakukan sesering mungkin 

6. Berikan waktu & ruang pada si kecil untuk mengatasi kekecewaan 

a. Tak semua kekecewaan bersifat sederhana & sepele. Kadang-kadang si kecil menganggap kekecewaan kecil adalah masalah besar.

b. Beri waktu & tempat kepada si kecil untuk mengatasi kekecewaannya.

c.Bantu si kecil melihat bahwa kekecewaan ini mungkin tidak seserius yang ia pikirkan.

d. Kadang-kadang Parents harus mundur & mengarahkan si kecil melanjutkan menghadapi kecewanya dengan menyendiri di kamar.

 e. Bila si kecil tahu ia punya tempat untuk berpikir, ia akan akan belajar menentukan waktu yang ia perlukan untuk mengatasi kekecewaan.

Salam Hangat,

Resourceful Parenting