Pernah mendengar kutipan Dr. Anthony P Witham “Children spell love... T-I-M-E”?  Anak mengartikan kasih sayang dengan waktu, karena kehadiran Anda penting bagi mereka. Sayangnya, tidak semua orang tua punya waktu untuk anak-anak mereka, sibuk bekerja di luar rumah atau kehabisan waktu untuk pekerjaan rumah tangga.

Meluangkan waktu bersama anak-anak memberi mereka kesempatan untuk belajar dan merasa didengarkan. Dengan bersama anak-anak, Anda dapat membentuk koneksi yang membuat anak-anak merasa dicintai.

Banyak anak menunjukkan perilaku tertentu karena merasa orang tua mereka tidak memberikan cukup perhatian. Ada anak-anak yang menarik diri, sementara yang lain menunjukkannya dengan perilaku buruk seperti membantah guru dan orang tua, berkelahi dengan teman sekolah. Ada juga anak-anak yang  mundur ke perilaku yang dulu menarik perhatian Anda seperti sering menangis, mengamuk, bahkan mengompol.

Perilaku negatif biasanya memang mendapat perhatian, dan dengan demikan anak merasa mendapat waktu khusus bersama orang tua. Anak-anak ini mempunyai pendapat yang keliru bahwa hanya dengan menunjukkan perilaku negatif ia merasa mendapat perhatian orang tua, maka ia akan mengulangi lagi perilaku negatif itu.

Jadi daripada meluangkan waktu untuk perilaku negatif anak, mengapa tidak meluangkan sedikit waktu untuk melakukan aktivitas positif bersama anak-anak?

Berikut ini beberapa tips sederhana untuk meluangkan sedikit waktu tambahan untuk anak-anak

Berduaan dengan anak

Aturlah  agar Anda dapat berdua saja dengan anak Anda, misalnya Ayah mengajak adik pergi memancing, Bunda dan kakak pergi berdua ke bioskop, berbelanja di supermarket, pergi ke toko buku atau perpustakaan atau sekedar duduk-duduk berdua di taman dan mengobrol. Bahkan Anda tidak perlu meninggalkan rumah. Ambil buku yang Anda dan anak sukai, pilih tempat yang nyaman di halaman rumah dan membaca buku berdua. Anda juga bisa bermain bersama anak, atau membuat pekerjaan tangan

Lakukan kencan berdua sedikitnya sekali sebulan. Pada waktu yang lain, berikan kesempatan yang sama kepada anak yang lain. Anda dapat meminta anak memilih aktivitas untuk dinikmati berdua.

Pekerjaan beres, anak pun senang

Anak-anak suka membantu. Banyak aktivitas di rumah yang dapat melibatkan anak-anak. Anda dapat mengajak anak membersihkan rumah, menyiapkan makan malam, berbelanja, memilah-milah dan melipat pakaian. Berikan tugas yang sesuai dengan usia anak Anda.

Anda tentu tidak dapat mengharapkan anak melakukan perkerjaan rumah sebaik Anda. Jangan mengkritik atau memperbaiki hasil pekerjaan anak Anda. Biarkan saja bila masih ada debu di meja atau  anak-anak melipat pakaian dengan caranya sendiri, yang penting Anda dan anak bersenang-senang.

Catatan kecil yang besar maknanya

Anda sibuk dan tidak punya waktu untuk anak-anak hari ini? Tulis catatan kecil dan masukkan ke kotak bekal mereka. Letakkan catatan di mana saja yang dapat mereka temukan. Biasanya anak-anak menyukai cara ini karena mereka merasa diperhatikan dan dicintai

Mencuri waktu di tengah kesibukan

Ketika Anda sibuk di rumah, luangkan waktu untuk beristirahat sejenak sekaligus memberikan anak-anak kesempatan untuk bersama dengan Anda. Gunakan alarm sehingga anak-anak tahu kapan Anda tidak dapat diganggu dan kapan mereka dapat bersama Anda. Berikan waktu 15 – 30 menit untuk anak-anak dan lakukan aktivitas apa saja yang anak-anak sukai

Ketika waktu hampir habis, berikan peringatan agar anak-anak tidak kecewa, misalnya, “Dua menit lagi, Bunda kembali bekerja, ya.”

Bangun lebih pagi

Bangunkan anak Anda 15 menit lebih awal untuk melakukan aktivitas bersama yang menyenangkan di pagi hari. Bagi Anda 15 menit itu mungkin tak ada artinya, tapi bagi anak-anak itu adalah tambahan waktu bersama Anda. Anda dapat mengajak anak-anak berjalan-jalan di sekitar rumah, melakukan olah raga ringan atau mengajak anak menyiapkan makan pagi. 

Bukan sekedar antar jemput

Ketika Anda mempunyai kesempatan mengantar atau menjemput anak dari sekolah. Gunakan kesempatan itu untuk berbicara dengan anak, misalnya menanyakan apa yang terjadi di sekolah hari ini, bagaimana ulangan matematika tadi pagi, dsb. Dorong anak-anak untuk menceritakan kejadian lucu atau tidak biasa di sekolah.

Mengerjakan PR

Sempatkan untuk menemani anak mengerjakan PR atau tugas sekolah lain kapan pun Anda bisa. Bantu anak-anak menyelesaikan tugasnya, tapi tentu saja biarkan mereka mengerjakan tugas sendiri.

Memori yang Indah

Ciptakan ritual keluarga yang membawa kenangan indah pada anak-anak dan Anda sendiri. Misalnya menceritakan aktivitas Anda sendiri. mengijinkan anak-anak tidur setengah jam lebih malam pada akhir mingggu untuk bermain tebak-tebakan, pergi ke luar rumah untuk mengamati langit malam atau sekedar bercerita tentang masa kecil Anda. Usahakan keluarga selalu makan bersama.

Peran Ayah

Bukan hanya para ibu yang perlu meluangkan lebih banyak waktu untuk anak-anak. Ayah pun perlu sejak dini melibatkan diri dalam kehidupan anak-anak. Banyak penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang banyak meluangkan waktu bersama sang ayah lebih berprestasi di sekolah,  lebih trampil memecahkan masalah dan menghadapi berbagai  tantangan. ( BS RPI 24052022 )